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オンラインケトルベルトレーニンを
​体験してみませんか?

ケトルベルとはロシアの伝統的なトレーニング器具で、その名の通り「やかん(ケトル)」の様な形をしています。

 

現在はアスリートのトレーニングだけでなく女性のダイエットや高齢者のトレーニングとしても注目を浴びています!

 

またケトルベルを使用した専門の競技「ケトルベルスポーツ」もあり、日本でも少しずつ競技人口が増えております。

新着情報

記事「ロングサイクルの戦略的な目標設定 ー 10分で出来る最高回数を予想する方法」を公開しました

競技会でロングサイクルの記録を更新するために、どのように目標を設定して、競技会に向けてどのように戦略的にアプローチしていくか。わかりやすく解説しています。

記事「ケトルベルロングサイクルのテクニックとトレーニング理論」を公開しました。

​ロシアのマスターオブアスリートが執筆した究極のロングサイクルの専門書の日本語翻訳版!17000ページを超える大ボリューム!

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