オンラインケトルベル教室

ケトルベルを使ったトレーニングに難しい動作はありません！広いスペースも必要ありません！簡単な動作で全身の筋肉を鍛えられます！

柔軟性も向上するので、関節痛の改善や、高齢者の運動、スタイルの改善にも役立ちます！運動初心者でも安心です！！

最近、腰が痛い

つまづく事が多くなった

肩が挙がらない

それらは筋力が弱っているのが原因かも？

ケトルベルを使って楽しく簡単に筋力を鍛えましょう！！

ケトルベルを使ったトレーニングのあれこれをお教えします！！

運動初心者の方や、高齢の方、女性の方、中学生、高校生の方もご安心ください！

ウェイトトレーニングの経験がない方も安心してください！ウェイトトレーニングの専門家、プロのトレーナーが1から丁寧に指導にします！

これを家から一歩も出ずにオンラインでトレーニング指導を受講できます！一緒にオンラインで体を動かしましょう！

◆ 概要 ◆

オンラインケトルベルトレーニングではSkypeというビデオチャットが出来るアプリを使って行います！PCが無くてもスマートフォンやタブレットがあれば大丈夫です！

オンラインビデオチャットに接続が出来ないという方は動画教材コースもご用意しております！

◆ コース一覧 ◆

ケトルベル基礎からコース

「家にケトルベルがあるけど使い方がよく分からない！」という方向け！ケトルベルを使ったトレーニングを基礎の基礎からお教えいたします！軽いケトルベルが一つあれば大丈夫！ケトルベルを使ったトレーニングや姿勢改善運動を中心に行います！難しい運動や、きつい運動はありません！

　1回 45分 2500円

　5回分おまとめ払いで10000円

ケトルベルスポーツコース

ケトルベルスポーツをガッツリやってみたい方向け！家にケトルベルスポーツ用のケトルベルがある方向けですが、一般的に普及している黒いケトルベルでも大丈夫です！かなりしっかり追い込めるコースです！

　1回 60分 2500円

　5回分おまとめ払いで10000円

ケトルベル動画教材コース

オンラインチャットに接続できる環境がない方は、こちらのコース！まずは、ケトルベルのどんなことが知りたいかをLINEでカウンセリングします。「フォームが知りたい！」という方は、ご自身のトレーニングフォームを撮影して送信してください。それに私がその都度、教材動画を作成しとお送りいたします。それを元にもう一度修正したフォームを動画で送信してください。もう一度それに私が回答します。

　1回 2500円

ケトルベルスポーツトレーニングプログラム作製

定期的にケトルベルスポーツを行っている方向け。「ケトルベルスポーツやってるけど、どういうプログラムのトレーニングをやればいいか分からない」。そんな方はおまかせください！体力や目標に合わせてトレーニングプログラムを作成いたします！ついついトレーニングがきつくてサボりがちになっちゃう方にもオススメ！トレーニングプログラムがあれば継続してトレーニングに励むことができますよ！！

　1つのプログラムにつき1000円

◆ 予約方法 ◆

初めてのご予約の方はお問い合わせフォームよりご連絡ください！

◆ 予約可能時間 ◆

トレーニングの予約は、何時でも可能です！是非、ご予約しやすい時間、トレーニングしやすい時間をお伝えくださいませ！

◆ お支払い方法 ◆

お支払いはお振込みかLINE Payで行います！都度お支払いをお願いいたします！お振込み希望のお客様はこちらからお振込先をお伝えします。

是非この機会にオンラインで体動かしていきましょう！